Gjatë muajve të nxehtë, ushqyerja me formulë kërkon më shumë kujdes për të mbrojtur shëndetin e foshnjës. Temperaturat e larta rrisin rrezikun për kontaminim të ushqimit dhe dehidrim, ndaj është e rëndësishme të ndiqni disa hapa të sigurt.
Gjatë muajve të nxehtë, ushqyerja me formulë kërkon më shumë kujdes për të mbrojtur shëndetin e foshnjës. Temperaturat e larta rrisin rrezikun për kontaminim të ushqimit dhe dehidrim, ndaj është e rëndësishme të ndiqni disa hapa të sigurt.
Gjatë muajve të nxehtë, ushqyerja me formulë kërkon më shumë kujdes për të mbrojtur shëndetin e foshnjës. Temperaturat e larta rrisin rrezikun për kontaminim të ushqimit dhe dehidrim, ndaj është e rëndësishme të ndiqni disa hapa të sigurt. Si nënë, zgjedhja e formulës së duhur është një nga vendimet më të rëndësishme për shëndetin e bebit tuaj.
Unë për vajzën time Brook kam zgjedhur Aptamil, një formulë që ka qenë e butë për barkun e saj dhe e plotë në përbërje. Që nga fillimi, ajo është ndjerë shumë mirë me të, dhe kjo më ka dhënë edhe mua qetësinë që çdo nënë kërkon.
Tani që vera ka ardhur, kemi filluar të përdorim edhe paketimet e gatshme të formulës për ta marrë më lehtë me vete në plazh apo gjatë udhëtimeve. Janë praktike, të sigurta dhe ndihmojnë të ruajmë rutinën pa stres.
Para çdo përgatitjeje, sigurohuni që duart, biberoni dhe të gjitha mjetet të jenë të pastruara mirë. Në verë, bakteret shumohen më shpejt dhe rreziku i infeksioneve është më i lartë.
Mos e përzieni formulën me ujë të ftohtë direkt nga çezma. Ziejeni, ftoheni pak, dhe vetëm më pas përziejeni. Kjo ndihmon në shkatërrimin e mikrobeve të mundshme në pluhurin e formulës.
Pasi ta përgatisni, ushqeni bebin menjëherë. Nëse nuk e konsumon brenda 1 ore, formula duhet të hidhet. Ruajtja në temperaturë ambienti rrit rrezikun e ndotjes.
Kur jeni jashtë shtëpisë, mbani ujin e zier në një termus të pastër dhe përziejeni formulën vetëm kur t’i jepni bebit. Mos përgatitni shishe paraprakisht për t’i mbajtur me vete.
Nxehtësia mund të dëmtojë formulën më shpejt, sidomos nëse magazinohet keq. Blini gjithmonë në farmaci ose pika të sigurta dhe ruajeni në vend të freskët dhe të thatë.
Në ditë shumë të nxehta, sidomos pas muajit të katërt, pediatri mund të rekomandojë sasi shumë të vogla uji përveç formulës. Këshillohuni me mjekun për çdo rast.
Nga Fitstation
Nuk ka pushim për kujdesin ndaj bebit, sidomos në verë. Ushqyerja e sigurt është mbrojtje dhe dashuri.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
