Jo të gjithë jastëkët janë të pafajshëm. Shumë prej tyre mbajnë brenda substanca toksike që thithen çdo natë, pa e kuptuar, duke rrezikuar shëndetin e mushkërive dhe të mëlçisë.
Jastëkët e vjetër, të zverdhur ose me njolla lagështie, si dhe ata të prodhuar me fibra sintetike, janë më të rrezikshmit. Ata lëshojnë kimikate dhe myk që hyjnë në trup, duke shkaktuar lodhje kronike, vështirësi në frymëmarrje dhe inflamacion të organeve të brendshme.
Mjekët paralajmërojnë se zgjidhja është ndërrimi i jastëkëve çdo një ose dy vite. Duhet të preferohen materialet organike, si pambuku, bambuja apo leshi, dhe larja të bëhet me detergjentë të butë.
Një gjumë i qetë nuk vjen nga rastësia, por nga kujdesi që tregoni për shëndetin tuaj.
Burimi: ewao.com
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
