Një trend i ri në TikTok, i quajtur “I Grieve Different”, po fiton popullaritet të shpejtë mes të rinjve në mbarë botën, përfshirë edhe në Shqipëri.
Një trend i ri në TikTok, i quajtur “I Grieve Different”, po fiton popullaritet të shpejtë mes të rinjve në mbarë botën, përfshirë edhe në Shqipëri. Ky trend përfshin video ku përdoruesit ndajnë ndjesitë e tyre më të thella: nga humbjet emocionale, përvojat e vështira, deri te gjendjet e trishtimit të pashpjegueshëm. Muzika melankolike, pamjet e errëta dhe tekstet që flasin për boshllëk shpirtëror janë bërë pjesë e një forme të re “vetëshprehjeje” dixhitale.
Por ndërsa ky trend në pamje të parë mund të duket si një mënyrë për të nxjerrë emocionet dhe për të krijuar ndjeshmëri, ekspertët e shëndetit mendor paralajmërojnë për pasojat e tij.
Çfarë thonë psikologët?
Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj përmbajtjes që glorifikon dhimbjen emocionale mund të ketë efekt negativ te adoleshentët që janë tashmë në periudha të brishta psikologjike. Sipas tyre, shikimi dhe krijimi i këtyre videove mund të:
• rrisë ndjenjat e izolimit dhe vetmisë,
• normalizojë depresionin si “pjesë e modës”,
• nxisë sjellje të rrezikshme si vetë dëmtimi apo çrregullimet e të ngrënit,
• përforcojë idenë se dhimbja është forma e vetme për të fituar vëmendje ose përkatësi sociale.
Pse po përhapet kaq shumë?
Trendet si “I Grieve Different” përhapen me shpejtësi në TikTok sepse algoritmi shpërblen emocionet e forta dhe përmbajtjen e ngarkuar emocionalisht. Videot që shfaqin trishtim ose krizë personale marrin shpesh më shumë shikime dhe komente nga të rinj që ndihen të kuptuar ose të afërt me përvojën. Kjo krijon një cikël të rrezikshëm ku trishtimi “viralizohet”.
Çfarë mund të bëjmë?
Psikologët këshillojnë që prindërit dhe edukatorët të jenë të vetëdijshëm për këtë trend dhe të flasin hapur me të rinjtë për emocionet e tyre reale jashtë ekranit. Platforma si TikTok gjithashtu kanë përgjegjësi për të identifikuar përmbajtjet potencialisht të dëmshme dhe për të ofruar mbështetje për përdoruesit në rrezik.
Nga Fitstation
Nëse je adoleshent ose prind, mbaj mend: Ndjeshmëria është forcë, por dhimbja nuk duhet të bëhet pjesë e identitetit tënd. Shëndeti mendor nuk është trend është prioritet.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
