Një pije e thjeshtë me 2 përbërës që ndihmon trupin të pastrohet nga toksinat, ul inflamacionin dhe rihidraton qelizat që në mëngjes, në më pak se 2 minuta.
Përbërësit:
• ½ lugë çaji kripë deti (jo tavoline)
• ½ lugë çaji pluhur shafrani të Indisë (kurkumë)
• Një majë piper i zi
• 1 gotë ujë i ngrohtë (jo i valuar, thjesht i ngrohtë dhe i pijshëm)
Si përgatitet:
1. Ngrohni një gotë ujë (pa e zier).
2. Shtoni ½ lugë çaji kripë deti dhe ½ lugë çaji shafran të Indisë, plus një majë piper të zi.
3. Përziejeni mirë derisa të treten plotësisht.
4. Pijeni ngadalë, me stomak bosh, në mëngjes para mëngjesit.
Si funksionon:
• Shafrani i Indisë (kurkuma) ka kurkuminë, një përbërës natyral anti-inflamator që redukton enjtjen, qetëson stomakun dhe ndihmon detoksin e mëlçisë.
• Kripa e detit ndihmon rihidratimin e qelizave, rikthen ekuilibrin e elektroliteve dhe përkrah funksionin e gjëndrave mbiveshkore pas orëve të gjata të agjërimit gjatë natës.
Rekomandime:
• Pijeni 5 ditë në javë, merrni 2 ditë pushim.
• Vazhdoni për 1–2 muaj për të ndjerë përfitime të thella.
• Mos përdorni nëse keni probleme me veshkat, jeni në dietë të ulët në natrium, ose merrni ilaçe pa konsultuar mjekun.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
