Një studiues japonez, Masaru Emoto, u bë i famshëm me pretendimin se fjalët, mendimet dhe muzika kanë fuqinë të ndryshojnë formën e kristaleve të ujit.
Në eksperimentet e tij, ai tregoi se kur ujit i drejtoheshin fjalë pozitive si “dashuri” ose “mirënjohje”, kristalet e tij formonin figura të bukura dhe harmonike, ndërsa me fjalë negative ato bëheshin të çrregullta dhe të shëmtuara.
Edhe pse komuniteti shkencor e ka kritikuar këtë teori duke thënë se nuk ka prova të forta laboratorike, mesazhi i Emoto-s mbetet i fuqishëm: fjala ka ndikim mbi ne. Trupi ynë përbëhet mbi 70% nga ujë, prandaj metafora është e qartë nëse fjalët prekin ujin, imagjino çfarë ndikimi kanë mbi trupin dhe mendjen tonë.
Shkenca moderne e pranon se fjalët dhe komunikimi ndikojnë direkt në gjendjen emocionale dhe fizike të njeriut. Fjalët negative rrisin stresin, kortizolin dhe tensionin nervor. Ndërsa fjalët pozitive nxisin hormonin e lumturisë, përmirësojnë marrëdhëniet dhe madje ndihmojnë në shëndet.
Pra, edhe nëse nuk beson plotësisht te eksperimenti japonez, mesazhi është i padiskutueshëm: mënyra si flasim me veten dhe me të tjerët formëson trupin, mendjen dhe jetën tonë.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
