Shumë njerëz përballen me fryrje, lodhje, rënie në peshë të ngadaltë apo dhimbje të pashpjegueshme… pa e ditur se shkaku mund të jetë ushqimi që nuk përputhet me grupin e tyre të gjakut.
Shumë njerëz përballen me fryrje, lodhje, rënie në peshë të ngadaltë apo dhimbje të pashpjegueshme… pa e ditur se shkaku mund të jetë ushqimi që nuk përputhet me grupin e tyre të gjakut.
Sipas teorisë së Dr. Peter D’Adamo, çdo grup gjaku ka një strukturë të veçantë tretjeje dhe reagimi imunitar. Ushqimet e gabuara për grupin tënd mund të çojnë në inflamacion, mbipeshë dhe çrregullime hormonale.
Grupi O – “Gjuetari”
Shmang: qumështin, glutenin, fasulet, lulelakrën. Trupi yt do mish dhe perime, jo drithëra.
Grupi A – “Vegjetariani natyral”
Shmang: mishin e kuq, djathin, domatet dhe patatet. Tretja jote është delikate dhe kërkon ushqime të lehta.
Grupi B – “I balancuari”
Shmang: pulën, misrin, kikirikët dhe qiqrat. Trupi yt kërkon fleksibilitet, jo kufizim të rreptë.
Grupi AB – “Enigma”
Shmang: mishin e kuq, fasulen e zezë, alkoolin dhe kafeinën. Ky grup është i ndjeshëm dhe kërkon kujdes të rafinuar.
Nga Fitstation:
Jo çdo super ushqim është i mirë për ty. Zbulo grupin tënd të gjakut dhe mëso si të ushqehesh në harmoni me trupin tënd. Sepse shëndeti nuk është njësoj për të gjithë.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
