Sapo bie temperatura, trupi ka nevojë për ushqime që pastrojnë gjakun, forcojnë imunitetin dhe japin energji natyrale.
Këtë javë rrjetet po flasin për sallatën me panxhar dhe fara shege një kombinim i thjeshtë, i shpejtë dhe plot ngjyra që sjell vlera të jashtëzakonshme për organizmin.
💪 Përfitimet kryesore:
• Pastron mëlçinë dhe qarkullimin e gjakut
• Ndihmon tretjen dhe detoksifikimin
• Forcon imunitetin dhe përmirëson ngjyrën e lëkurës
Përbërësit:
• Panxhar i zier
• Fara shege
• Majdanoz i freskët
• Lëng limoni
Thjesht përziejini, lërini të ftohen dhe shijoni një sallatë që nuk është vetëm e bukur për sy, por edhe “ilaçi” më i mirë natyral për trupin tuaj.
Ndiq FitStation / Çenkuela Hasa për receta, ide dhe mënyra të reja si të ushqehesh mirë dhe të ndihesh në formë çdo ditë.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
