Nëse ndiheni të fryrë, pa energji dhe me tretje të ngadaltë, ky ritual i thjeshtë mëngjesi po kthehet në një nga tendencat më virale për mirëqen
Bëhet fjalë për lëngun e selinos, një pije e njohur në mjekësinë tradicionale si “pastruese e mëlçisë” dhe stimuluese e tretjes natyrale.
Sekreti qëndron në përbërjen
Selinoja është e pasur me antioksidantë, vitaminë C dhe përbërje bimore si apigenina dhe luteolina, të cilat ndihmojnë në uljen e inflamacionit dhe mbështesin enzimat e mëlçisë.
Përveç pastrimit të trupit, kjo pije e lehtë ndihmon edhe në balancimin hormonal, rregullimin e presionit të gjakut dhe lehtësimin e fryrjeve.
Si përgatitet lëngu
Për ta përgatitur nevojiten vetëm:
• 1 kërcell selinoje (hiqni gjethet)
• Ujë për larje dhe shpëlarje
Hapat:
Hiqni gjethet nga selinoja.
Lajeni mirë dhe vendoseni në ujë të pastër për 10 minuta.
Fërkojeni nën ujë të rrjedhshëm dhe lëreni të thahet.
Në mëngjes, shtrydheni dhe pini 400–500 ml me stomakun bosh.
Kjo pije mund të konsumohet çdo ditë për rreth 30 ditë për rezultate optimale.
Pse është bërë trend global
Shumë ekspertë të ushqyerjes e cilësojnë si pijen më pastruese të mëngjesit, falë efektit të saj në rigjenerimin e qelizave të mëlçisë dhe në mbështetjen e sistemit tretës.
Lëngu i selinos është gjithashtu hidratues natyral dhe ndihmon trupin të nisë ditën me energji dhe lehtësi.
Kujdes:
Ky ritual është praktikë mbështetëse mirëqenieje, jo kurë mjekësore për cirrozë apo sëmundje të mëlçisë.
Këshillohet konsultë me mjekun për ata që vuajnë nga probleme hepatike ose përdorin medikamente
FitStation | Çenkuela Hasa
Për më shumë receta detoks, mirëqenie dhe shëndet natyral, ndiq portalin tonë çdo ditë.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
