Një nga recetat më të vjetra shëruese po rikthehet fuqishëm: hudhra e fermentuar në mjaltë. Ekspertët e ushqyerjes natyrale thonë se kjo përzierje është një nga antibiotikët më të lashtë dhe më të fuqishëm të të gjitha kohërave.
Një nga recetat më të vjetra shëruese po rikthehet fuqishëm: hudhra e fermentuar në mjaltë. Ekspertët e ushqyerjes natyrale thonë se kjo përzierje është një nga antibiotikët më të lashtë dhe më të fuqishëm të të gjitha kohërave.
Si përgatitet?
• Merrni thelpinjtë e hudhrës, ndajini në gjysma.
• Vendosini në mjaltë dhe lërini të fermentohen për rreth 2 javë.
• Pas fermentimit, përzierja fiton veti antibakteriale dhe anti-virale shumë më të forta se hudhra e freskët.
Si përdoret?
• Merr 1 lugë çaji esëll në mëngjes si mbrojtje të përditshme.
• Në rast gripi ose infeksioni, mund të merret 2–3 herë në ditë për të përforcuar imunitetin.
Për çfarë përdoret?
• Forcon sistemin imunitar
• Lufton infeksionet bakteriale dhe virale
• Ndihmon në pastrimin e organizmit nga toksinat
• Mbështet shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut
Shumë kultura e kanë përdorur për shekuj si mjet parandalues kundër sëmundjeve të stinës dhe për forcimin e trupit gjatë dimrit.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
