Nuk është thjesht një akt romantik puthja është terapi për trupin dhe mendjen.
Nuk është thjesht një akt romantik puthja është terapi për trupin dhe mendjen. Studiuesit kanë zbuluar se një puthje e sinqertë shkakton një seri reagimesh të fuqishme në organizëm që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin emocional, imunitetin dhe trurin.
Sipas një studimi të publikuar në “American Journal of Medicine”, puthja ul nivelin e kortizolit (hormoni i stresit), rrit prodhimin e oksitocinës (hormoni i lidhjes dhe dashurisë) dhe ndihmon në qetësimin e ankthit dhe depresionit.
Por kjo s’është e gjitha:
• Rrit imunitetin – shkëmbimi i mikrobeve të shëndetshme nxit sistemin imunitar të forcohet.
• Zvogëlon presionin e gjakut – puthja ndihmon në qetësimin e zemrës dhe përmirëson qarkullimin.
• Përmirëson humorin – përmes çlirimit të dopaminës dhe serotoninës, të cilat na bëjnë të ndihemi të lumtur.
• Përforcon lidhjen në çift – duke aktivizuar qendrat e besimit dhe sigurisë në tru.
Ekspertët rekomandojnë të puthni më shpesh jo vetëm për dashuri, por edhe për shëndet!
Nga Fitstation:
Një puthje e vërtetë nuk është vetëm ndjenjë është ilaç. Jepini trupit dhe shpirtit atë që kanë nevojë më shumë: afërsi të ndjerë dhe kontakt njerëzor. Sepse shërimi ndonjëherë fillon me një buzë.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
