Pijet me temperaturë shumë të ulët (si sodë, kafe e ftohtë, pije sportive apo energjike) mund të shkaktojnë një reagim të papritur në trup.
Pijet me temperaturë shumë të ulët (si sodë, kafe e ftohtë, pije sportive apo energjike) mund të shkaktojnë një reagim të papritur në trup.
• Mekanizmi: kur lëngu shumë i ftohtë kalon në fyt, stimulon nervin vagus, duke shkaktuar ngushtim të enëve të gjakut dhe ulje të menjëhershme të rrahjeve të zemrës. Te njerëzit e shëndetshëm kjo shpesh është e padëmshme, por te ata me probleme kardiake ose tension të lartë, mund të shkaktojë dhimbje gjoksi, mungesë oksigjeni në muskujt e zemrës apo edhe arrest kardiak.
• Faktorë shtesë rreziku: Kur pijet e ftohta përmbajnë edhe sheqer të lartë ose kafeinë (si pijet energjike apo sodë), rreziku rritet. Kafeina stimulon zemrën ndërsa sheqeri ngre insulinën, duke e vënë sistemin kardiovaskular në “mbingarkesë”.
• Këshilla nga studiuesit: Personat me sëmundje të zemrës, kolesterol të lartë ose histori familjare të problemeve kardiake duhet të shmangin pirjen e menjëhershme të pijeve akull të ftohta. Më mirë t’i lini të ngrohen pak ose t’i pini ngadalë. Ky ndryshim i vogël në zakone mund të parandalojë episode të rrezikshme.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
