QUMËSHTI I BLETËS (Royal Jelly)
QUMËSHTI I BLETËS (Royal Jelly)
Çfarë është?
Qumështi i bletës është një lëng i trashë, i bardhë-krem, që prodhohet nga gjëndrat e bletëve punëtore dhe përdoret për të ushqyer bletën mbretëreshë dhe larvat.
Sëmundjet dhe gjendjet që ndihmon
Sipas studimeve (kryesisht në Azi dhe Europë), qumështi i bletës:
Forcon sistemin imunitar
– Përmban proteina, aminoacide dhe vitamina që stimulojnë mbrojtjen natyrale.
Rrit energjinë dhe vitalitetin
– I dobishëm për lodhje kronike, dobësi pas sëmundjeve, anemi.
Ul inflamacionin
– Vepron si anti-inflamator dhe antioksidant i fuqishëm.
Ndihmon fertilitetin
– Përmirëson cilësinë e vezëve dhe spermës falë acideve yndyrore unike (10-HDA).
Rregullon hormonet
– Sidomos tek gratë peri-menopauzë dhe menopauzë.
Përmirëson lëkurën
– Rrit prodhimin e kolagjenit dhe ndihmon në shërimin e plagëve.
Mbron nga plakja
– Ka veti anti-age falë peptidave dhe faktorëve rritës natyralë.
Ul nivelin e sheqerit në gjak
– Studime të vogla tregojnë se ndihmon diabetikët tip 2 në rregullimin e glukozës.
Ndihmon te kolesteroli i lartë dhe hipertensioni
– Disa prova e lidhin me ulje të LDL (kolesterolit të keq).
Si ta përdorim?
Doza e rekomanduar:
– 500 mg – 1 gr në ditë (përmbajtje e freskët ose kapsula)
– Mund ta marrësh esëll në mëngjes për përthithje më të mirë.
– Mund të kombinohet me mjaltë (p.sh. 1 lugë kafe qumësht blete + 1 lugë mjaltë).
Forma:
– E freskët (më e fuqishme)
– Kapsula (e liofilizuar)
– Ampula pijesh me propolis dhe polen për forcim imuniteti.
Kujdes
• Mund të shkaktojë reaksione alergjike serioze te personat alergjikë ndaj produkteve të bletës (anafiliaksi, fryrje fytyre, vështirësi në frymëmarrje).
• Nuk këshillohet te astmatikët alergjikë pa konsultë mjekësore.
• Nuk duhet tepruar: doza të larta mund të japin diarre, probleme stomaku, skuqje.
Përdorimi tradicional
Në kulturat aziatike, merret për:
fuqizim seksual dhe fertilitet
forcim pas lindjes
jetëgjatësi
përmirësim kujtese dhe për
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
