Këshilla: Mos i neglizhoni shenjat që trupi ju jep. Një kontroll i thjeshtë mund të parandalojë komplikime serioze.
Tiroidja, kjo gjëndër e vogël në qafë, kontrollon energjinë, metabolizmin dhe gjendjen shpirtërore. Por kur ajo nuk funksionon siç duhet, trupi jep sinjale të qarta që shpesh neglizhohen. Duart e ftohta pa arsye, lodhja e vazhdueshme, nervozizmi i tepruar, shtimi apo humbja e peshës pa shpjegim, rënia e flokëve dhe ndryshimet e humorit janë disa nga simptomat më të zakonshme.
Hipotiroidizmi (tiroide e ngadaltë) shfaqet shpesh me ftohtësi të vazhdueshme, lëkurë të thatë, kapsllëk dhe ngadalësim të metabolizmit.
Hipertiroidizmi (tiroide e tepër aktive) lidhet me nervozizëm, rrahje të shpejta zemre, humbje peshe të papritur dhe djersitje të tepërt.
Mjekët theksojnë se këto shenja nuk duhen injoruar, pasi tiroidja ndikon në shëndetin e zemrës, trurit dhe energjinë e përditshme. Nëse i përjetoni këto simptoma, kontrolli i niveleve të hormoneve tiroide me analiza gjaku është hapi i parë drejt diagnostikimit dhe trajtimit të duhur.
Këshilla: Mos i neglizhoni shenjat që trupi ju jep. Një kontroll i thjeshtë mund të parandalojë komplikime serioze.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
