Në një rrëfim të sinqertë dhe prekës, legjenda e futbollit Andrés Iniesta ka folur hapur për periudhën më të errët të jetës së tij, kur nuk shihte më kuptim në të jetuarin.
Në një rrëfim të sinqertë dhe prekës, legjenda e futbollit Andrés Iniesta ka folur hapur për periudhën më të errët të jetës së tij, kur nuk shihte më kuptim në të jetuarin. Ai pranon se, edhe pse kishte gjithçka që shumë njerëz ëndërrojnë – famë, sukses dhe pasuri – brenda tij ndjente boshllëk dhe mungesë të plotë emocionesh.
“Edhe kur përqafoja gruan time, ishte sikur të mbaja një boshllëk: nuk ndjeja asgjë,” – rrëfen ai. Përmes terapisë, Iniesta ka gjetur forcë për të rimarrë kontrollin dhe për të treguar se depresioni nuk njeh kufij, nuk bën dallime mes profesionistësh apo njerëzve të zakonshëm.
Mesazhi i tij është i qartë: për të folur hapur për shëndetin mendor duhet guxim, por kjo mund të shpëtojë jetë. Ai kujton se asnjë luks apo pasuri materiale nuk të bën imun ndaj betejave të brendshme që secili mund të ketë.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
