Vaji i ullirit esëll ka shumë përfitime, por varet nga gjendja jote shëndetësore:
Vaji i ullirit esëll ka shumë përfitime, por varet nga gjendja jote shëndetësore:
Kur rekomandohet esëll?
• Për pastrimin e mëlçisë dhe të zorrëve
• Për lubrifikimin e sistemit tretës dhe lehtësimin e kapsllëkut
• Për të ndihmuar në ulur inflamacionin dhe për të siguruar yndyra të shëndetshme që thithen mirë në stomak bosh
Kur NUK rekomandohet esëll?
• Nëse ke gastrit aktiv, ulçerë ose refluks, vaji esëll mund të:
• Irritojë mukozën e stomakut
• Shtojë ndjesinë e djegies ose të përzierave
Në këto raste, është më mirë ta përdorësh:
Gjatë vakteve, duke e hedhur mbi sallatë ose ushqim të ngrohtë
Ose ta përziesh me kos, për të zbutur efektin në stomak
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
