Ariana Grande, një nga ikonat më të mëdha të muzikës botërore, prej një dekade ka ndjekur stilin e jetës vegane një zgjedhje që shpesh e ka shpallur me krenari si një akt dashurie për kafshët.
Ariana Grande, një nga ikonat më të mëdha të muzikës botërore, prej një dekade ka ndjekur stilin e jetës vegane një zgjedhje që shpesh e ka shpallur me krenari si një akt dashurie për kafshët. Por pas 10 vitesh, trupi i saj duket sikur po jep alarmin. Pamjet e fundit të këngëtares kanë tronditur fansat: dobësim ekstrem, fytyrë e sheshuar, qafa e hollë dhe eshtra të dukshme duke ngritur pyetjen e madhe: a është vërtetë veganizmi i qëndrueshëm për trupin njerëzor në afatgjatë?
Ekspertë të ushqyerjes kanë paralajmëruar prej kohësh se një dietë plotësisht vegane, nëse nuk plotësohet me suplementet e duhura, mund të sjellë mungesa serioze: vitamina B12, hekur, omega-3, kalcium dhe proteina cilësore. Pa këto elementë, sistemi imunitar dobësohet, energjia bie dhe muskujt fillojnë të konsumohen.
Rasti i Ariana Grande është kthyer në një paralajmërim të gjallë: një yll botëror, me gjithë mjetet financiare dhe mundësitë për kujdes mjekësor, përsëri duket se po përballet me efektet e forta të mungesave ushqyese. Fansat komentojnë të shqetësuar se ajo “ka humbur shkëlqimin” dhe se trupi i saj “po flet vetë”.
Pyetja që po shpërthen në rrjete sociale është e qartë: nëse një superstar nuk arrin të ruajë shëndetin e saj me veganizëm, çfarë mund të ndodhë me njerëzit e zakonshëm?
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
