Djersitja e tepruar nuk është gjithmonë thjesht pasojë e nxehtësisë apo aktivitetit fizik. Trupi juaj shpesh përdor djersën si një alarm të heshtur për gjendjen tuaj shëndetësore. Ja disa arsye pse mund të djersisni më shumë se zakonisht:
• Probleme hormonale: Mbajtja në ekuilibër e hormoneve si tiroidja apo insulina ndikon drejtpërdrejt tek djersitja. Hiperaktiviteti i tiroides (hipertiroidizmi) është një shkak i zakonshëm.
• Stresi dhe ankthi: Djersa emocionale është reale. Në situata ankthi ose tensioni, gjëndrat e djersës nxisin një reagim mbrojtës, duke ju bërë të ndiheni gjithnjë të lagësht.
• Sëmundje kronike: Djersitja e natës shpesh lidhet me infeksione, probleme kardiake apo madje edhe diabet. Nëse është e vazhdueshme, duhet marrë seriozisht.
• Ushqime dhe pije: Kafeja, alkooli dhe ushqimet pikante rrisin aktivitetin e gjëndrave të djersës.
• Gjendje gjenetike: Disa persona kanë hiperhidrozë një gjendje që i bën të djersijnë në mënyrë të tepruar pa arsye të dukshme.
Kujdes: Nëse djersitja shoqërohet me marramendje, rrahje të shpejta zemre ose humbje peshe pa arsye, trupi juaj mund të jetë duke dhënë një sinjal urgjent që nuk duhet injoruar.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
