Shumë njerëz vuajnë nga intoleranca ndaj glutenit pa e kuptuar. Këto janë 5 shenjat më të zakonshme që tregojnë se trupi juaj nuk po e përballon mirë glutenin:
Shumë njerëz vuajnë nga intoleranca ndaj glutenit pa e kuptuar. Këto janë 5 shenjat më të zakonshme që tregojnë se trupi juaj nuk po e përballon mirë glutenin:
Probleme me tretjen
Fryrje, gazra, diarre ose kapsllëk të shpeshta pas ngrënies së bukës, makaronave apo produkteve me miell gruri.
Lodhje e vazhdueshme
Nëse ndiheni të lodhur edhe pasi keni fjetur mjaftueshëm, kjo mund të lidhet me vështirësinë e trupit për të përpunuar glutenin.
Dhimbje koke dhe migrenë
Shumë persona intolerantë ndaj glutenit raportojnë dhimbje koke të përsëritura pas vakteve me bukë ose ushqime me gluten.
Dhimbje kyçesh dhe muskujsh
Inflamacioni i shkaktuar nga intoleranca ndaj glutenit mund të shkaktojë dhimbje të pashpjegueshme te kyçet dhe muskujt.
Lëkurë e irrituar ose e thatë
Ekzema, psoriasis apo skuqje të pashpjegueshme mund të lidhen me ndjeshmërinë ndaj glutenit.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
