Në epokën e filtrave dhe ndërhyrjeve estetike, gjithnjë e më shumë njerëz po kërkojnë mënyra natyrale për të theksuar tiparet e fytyrës veçanërisht linjën e nofullës, ose siç njihet ndryshe, “jawline”.
Përmbajtja:
Në epokën e filtrave dhe ndërhyrjeve estetike, gjithnjë e më shumë njerëz po kërkojnë mënyra natyrale për të theksuar tiparet e fytyrës veçanërisht linjën e nofullës, ose siç njihet ndryshe, “jawline”.
Një teknikë e re po bëhet virale në rrjetet sociale: një ushtrim i thjeshtë që zgjat vetëm 5 sekonda në ditë dhe që sipas fizioterapistëve dhe ekspertëve të posturës, aktivizon muskujt e fytyrës dhe qafës, duke ndihmuar në formësimin e nofullës dhe reduktimin e yndyrës së tepërt në zonën poshtë mjekrës.
Ushtrimi konsiston në:
• Vendosjen e gjuhës në qiellzë,
• Tërheqjen e mjekrës pak mbrapa (si të përpiqeni të krijoni dy mjekra),
• Dhe tensionimin e muskujve të qafës për 5 sekonda.
Ky ushtrim mund të bëhet në çdo vend, madje edhe para pasqyrës ose në makinë. Rezultatet mund të fillojnë të shfaqen pas disa javësh përdorimi të rregullt, veçanërisht kur shoqërohet me një mënyrë jetese të shëndetshme dhe kujdes ndaj posturës.
Fitstation thotë:
Përpara se të mendoni për gjilpërat, provoni këtë ushtrim të thjeshtë që i jep formë natyrale fytyrës suaj. Bukuria nuk ka nevojë për filtro vetëm për disiplinë dhe pak sekonda vëmendje në ditë.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
