Nuk është ilaç magjik, por një kombinim i lashtë që po rikthehet fuqishëm në rrjetet sociale dhe kuzhinat e shtëpive. Shkencëtarët dhe nutricionistët thonë se një lugë vaj ulliri e përzier me një lugë mjaltë, çdo mëngjes esëll, mund të bëhet “super eliksiri” i ditës.
Çfarë thonë ekspertët?
• Pastron sistemin tretës dhe mbron mëlçinë.
• Fuqizon imunitetin, falë antioksidantëve të fuqishëm.
• Nxit energjinë dhe qetësinë mendore që në orët e para të ditës.
• Disa studime e lidhin edhe me rënien e peshës dhe përmirësimin e lëkurës.
Ky ritual i thjeshtë, që nuk kushton pothuajse asgjë, po përhapet si trend global. Njerëz nga kultura të ndryshme e quajnë “ilaçi i mëngjesit” dhe ndajnë përvoja të mahnitshme.
Nëse e fillon ditën me këtë kombinim, trupi yt mund të të falënderojë çdo ditë.
Burime: Healthline, Medical News Today, WebMD.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
