Zhurmat që vijnë nga gjunjët janë shpesh të padëmshme, por mund të jenë një sinjal paralajmërues kur shoqërohen me dhimbje ose ngurtësi.
Zhurmat që vijnë nga gjunjët janë shpesh të padëmshme, por mund të jenë një sinjal paralajmërues kur shoqërohen me dhimbje ose ngurtësi.
Specialistët thonë se këto simptoma mund të tregojnë shenja të hershme të artritit.
Konsumimi i kyçeve fillon që në të 30-at dhe bëhet më i dukshëm me kalimin e moshës.
Edhe pse mosha luan rol, faktorë të tjerë si mbipesha, aktiviteti fizik i tepruar ose mungesa e lëvizjes ndikojnë ndjeshëm në shëndetin e gjunjëve.
Nëse gjunjët kërcasin shpesh dhe shoqërohen me dhimbje apo ngurtësi, konsultohuni me mjekun për të parandaluar dëmtimet afatgjata.
Kujdesuni për kyçet dhe gjunjët duke ruajtur peshën trupore dhe duke bërë ushtrime të moderuara që forcojnë muskujt përreth tyre.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
