Në vitet e fundit, kripa rozë e Himalajës është kthyer në një trend shëndeti, duke zëvendësuar gradualisht kripën tradicionale të bardhë në shumë kuzhina dhe dieta.
Në vitet e fundit, kripa rozë e Himalajës është kthyer në një trend shëndeti, duke zëvendësuar gradualisht kripën tradicionale të bardhë në shumë kuzhina dhe dieta.
Cili është ndryshimi real?
Kripa e bardhë kalon një proces industrial rafinimi që heq mineralet natyrale, duke lënë vetëm klorurin e natriumit dhe duke shtuar shpesh substanca kundër-ngjitëse ose jod të shtuar.
Ndërsa kripa e Himalajës:
• Vjen nga minierat e lashta të kripës në Pakistan, pranë maleve Himalaje.
• Përmban mbi 80 minerale natyrale si magnezi, kaliumi, hekuri dhe kalciumi, që i japin ngjyrën rozë.
• Nuk është e rafinuar dhe nuk përmban aditivë kimikë.
• Konsiderohet më alkaline për trupin sesa kripa e bardhë.
A është më e shëndetshme?
Edhe pse përmban më shumë minerale, sasia e tyre është minimale krahasuar me nevojat ditore, por ka avantazh se nuk ka përbërës të shtuar dhe ndotës nga procesi industrial.
Përfundimi:
Kripa e Himalajës është një alternativë më natyrale dhe më pak e përpunuar, duke e bërë zgjedhjen më të mirë për ata që duan të kufizojnë kimikatet në dietë. Megjithatë, duhet konsumuar me masë si çdo lloj kripe, pasi teprica e saj ndikon negativisht në tensionin e gjakut.
Mesazh nga FitStation:
Kripa e bardhë ose e Himalajës, zgjedhja është jote. Por mbaj mend: sekreti i shëndetit qëndron gjithmonë te masa dhe balanca.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
