Refluksi i acidit është një shqetësim i zakonshëm që shkakton djegie në stomak dhe irritim të mukozës. Një nga mënyrat natyrale për ta qetësuar është përdorimi i farave të koprës (fennel seeds), të njohura për efektin alkalizues dhe mbrojtës për stomakun.
Përbërësit:
• 1 lugë gjelle fara kopre (fennel seeds)
• 1 litër ujë të ngrohtë
Si ta përgatisni:
Hidhni farat e koprës në ujë të ngrohtë.
Lëreni të pushojë për 10 minuta që të çlirohen përbërësit aktivë.
Kullojeni dhe pijeni gjatë gjithë ditës.
Pse funksionon?
• Farat e koprës ndihmojnë të reduktoni aciditetin, qetësojnë mukozën e stomakut dhe përmirësojnë tretjen.
• Hidratimi ndihmon në pastrimin e toksinave dhe balancimin e lëngjeve.
• Mbështetja e zorrëve ndihmon në reduktimin e gazrave dhe fryrjes. Këshillë: Për rezultate më të mira, përdoreni vazhdimisht për 2–3 javë. Nëse simptomat vazhdojnë, konsultohuni me mjekun.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
