Ky është informacion i përgjithshëm dhe nuk zëvendëson këshillën e mjekut.
Një vetë kontroll 1-minutësh mund t’ju ndihmojë të dalloni shenja të hershme të infeksioneve ose inflamacioneve.Si ta bëni në 3 hapa
1. Përgatitja: Lani duart. Qëndroni para pasqyrës.
2. Ku të prekni: Nën nofull, pas veshëve, anash qafës dhe në pjesën e pasme të qafës.
3. Si të prekni: Me majat e gishtave, lehtë dhe rrethore. Krahasojini të dy anët.Çfarë është normale
• Nyje shumë të vogla, të buta, lëvizshme dhe zakonisht jo të dhimbshme.Shenja që duhen vënë re
• Fryrje e dukshme ose nyje të forta / të dhimbshme.
• Madhësi më e madhe se një kokërr fasule.
• Njëra anë shumë më e fryrë se tjetra.Kur të kontaktoni mjekun
• Fryrja zgjat mbi 2–3 javë.
• Shoqërohet me temperaturë, dhimbje fyti të fortë, humbje peshe ose djersitje nate.
• Nyja rritet shpejt ose është shumë e fortë. Ky është informacion i përgjithshëm dhe nuk zëvendëson këshillën e mjekut.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
