Dimri shpesh shoqërohet me ditë të shkurtra, mungesë drite dielli dhe lodhje mendore.
Dimri shpesh shoqërohet me ditë të shkurtra, mungesë drite dielli dhe lodhje mendore. Shumë njerëz përjetojnë gjendje të ulëta humori, deri tek depresioni sezonal. Por shkencëtarët theksojnë se një mënyrë natyrale dhe e thjeshtë për të luftuar këto simptoma është pikërisht jeta seksuale aktive.
Studimet tregojnë se marrëdhëniet seksuale rrisin prodhimin e endorfineve dhe dopaminës, hormone që lidhen drejtpërdrejt me lumturinë dhe mirëqenien. Përveçse forcon lidhjen emocionale në çift, seksi ndihmon trupin të qetësohet, ul stresin dhe përmirëson gjumin.
Ekspertët theksojnë se në periudhën e dimrit, kur rrezatimi diellor është i kufizuar dhe organizmi ka më pak vitaminë D, intimiteti mund të shërbejë si një “terapi natyrale” për të mbajtur larg depresionin sezonal.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
