Zinku është një mineral thelbësor për shëndetin e trupit dhe sidomos për lëkurën.
Zinku është një mineral thelbësor për shëndetin e trupit dhe sidomos për lëkurën. Ai ndihmon në rigjenerimin e qelizave, forcon imunitetin dhe mbron kundër dëmtimeve oksidative. Kur trupi nuk merr mjaftueshëm zink, pasojat nuk kufizohen vetëm brenda organizmit, por shfaqen hapur edhe në pamjen e jashtme.
Një nga shenjat më të dukshme është shfaqja e njollave kafe në lëkurë. Këto njolla, të njohura ndryshe si njolla moshe, lidhen drejtpërdrejt me dëmtimet qelizore dhe mungesën e mbrojtjes që ky mineral ofron. Ato shfaqen më shpesh në fytyrë, duar dhe zona të ekspozuara ndaj diellit, duke e bërë lëkurën të duket më e plakur dhe e lodhur.
Ekspertët paralajmërojnë se mungesa e zinkut nuk prek vetëm lëkurën. Ajo mund të shkaktojë lodhje, dobësim të flokëve dhe thonjve, rënie të imunitetit dhe probleme metabolike.
Prandaj, kujdesi ndaj nivelit të zinkut është kyç jo vetëm për shëndetin, por edhe për ruajtjen e freskisë dhe bukurisë së lëkurës.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
