Kur meditimi nuk është më një teknikë relaksimi, por një gjendje qenieje atëherë ke hyrë në një nivel tjetër.
Kur meditimi nuk është më një teknikë relaksimi, por një gjendje qenieje atëherë ke hyrë në një nivel tjetër.
Meditimi i nivelit të lartë nuk ka të bëjë më me uljen e stresit apo qetësimin e mendjes. Ai bëhet një dritare për vetëdijen, një rrugë drejt thellësive më të mëdha të qenies. Në këto gjendje:
• Koha ndalon.
• Trupi zhduket nga vëmendja.
• Vetë mendimet treten, duke lënë pas një ndjesi të pastër të “të qënit”.
Çfarë ndodh në nivelet e larta të meditimit?
• Aktivizohet gjendja Theta dhe Delta në tru të lidhura me kreativitetin, ndriçimin, dhe gjumin e thellë të vetëdijshëm.
• Lirohet energji e bllokuar në trupin emocional dhe energjetik.
• Mund të ndodhin përvoja jashtë trupit, ndjesi të forta paqeje, apo edhe kontakt me nivele të tjera të vetëdijes (çfarë disa quajnë “dimensione”).
Çelësat për të arritur nivele të larta:
1. Disiplinë ditore , meditimi i thellë nuk ndodh rastësisht. Është rezultat i përkushtimit.
2. Hapje emocionale , pranimi i emocioneve të vështira është pjesë e procesit të ngritjes.
3. Tërheqje nga egoja , sa më pak identifikohesh me mendjen, aq më shumë hyn në prani.
4. Frymëmarrje e vetëdijshme dhe fokus në zemër, porta drejt qendrës shpirtërore të qenies.
Pse meditimi i thellë ndryshon jetën?
Sepse aty ku bie qetësia totale, nis një ndriçim i brendshëm që nuk vjen nga asnjë libër apo mësues.
Ai ndriçim është kujtesa se ti nuk je vetëm trupi, nuk je mendja je vetëdija që i vë re ato.
Nga Fitstation Media
Jo vetëm shëndet fizik por edhe zgjerim i vetëdijes.
Shumë persona me çrregullime të tiroides ndjekin programe stërvitore të përgjithshme, duke pritur të njëjtat rezultate si të tjerët.
Një gotë ujë mund të mos mjaftojë. Kur organizmi humbet me shpejtësi lëngje nga diarreja, të vjellat apo temperaturat e larta, bashkë me ujin humbet edhe elektrolite të rëndësishme.
Drithërat e mëngjesit, pijet “dietike”, snack-et proteinike dhe produktet “low fat” po analizohen gjithnjë e më shumë nga studiuesit për ndikimin real në shëndetin metabolik. Një seri studimesh dhe investigimesh ndërkombëtare kanë ngritur shqetësime mbi ushqimet ultra të përpunuara (Ultra-Processed Foods – UPFs), kategori ku hyjnë shumë produkte të njohura që reklamohen si praktike apo …
Çrregullimet e tiroides mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si trupi përdor glukozën dhe insulinën, duke rritur rrezikun për rezistencë ndaj insulinës dhe diabet tip 2. Studimet e fundit tregojnë se si hipotiroidizmi, ashtu edhe hipertiroidizmi, lidhen me ndryshime në metabolizmin e sheqerit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës.
